トレーニング

東京マラソンに出場するかもしれないので、とりあえず走る練習をすることにしました。(^^;
といっても、運動らしい運動は普段していないので、とりあえず近所の公園を歩く事に。
1キロを10分から15分というペースで、てくてく歩く。
一応、マラソン走るための本買ってきたのでそれを参考にしています。
『ゼロからはじめるフルマラソンの本』えい出版社
週3回ほどの予定だけど、まあ慣れてきたらちょっと走ってみるつもり。
まだまだ先は長いけど、ぼちぼちやりましょ～。